Incluso antes de la última tanda de noticias alarmantes sobre la IA, muchos estadounidenses estaban amargados por la IA. Esto puede deberse a grandes razones existenciales (preocupaciones por la creciente desigualdad, la pérdida masiva de empleos y el impacto ambiental aún poco claro de los centros de datos) o por razones muy específicas, personales y cotidianas, como verse obligado a utilizar una versión peor de la búsqueda de Google.
Nada de esto quiere decir que la IA no pueda ser una herramienta útil para algunas personas en ocasiones. Lo que pasa es que la tecnología no probada fue impuesta a millones de personas que no necesariamente la pidieron y que realmente parece no gustarles. Más del doble de estadounidenses desconfían de la IA que confían en ella, y un número creciente de personas piensa que tendrá un impacto negativo en la productividad y el crecimiento económico, según una encuesta reciente realizada por Gallup y el Proyecto Especial de Estudios Competitivos. Si bien aproximadamente la mitad de los estadounidenses ahora informan que usan chatbots, la mayoría también piensa que la IA pondrá en riesgo su información personal y casi la mitad cree que tendrá un impacto negativo en la sociedad, según un estudio de Pew de 2026.
«Se está imponiendo a los usuarios, no hay una forma clara de desactivarlo y se siente como una adición no deseada a sus vidas», me dijo Rory Mir de Electronic Frontier Foundation, una organización sin fines de lucro que defiende la privacidad digital y la libertad de expresión. Mir me lo dijo. «Creo que este tipo de patrón continuo de falta de respeto hacia los usuarios es parte del rechazo».
Si quieres menos IA en tu vida, optar por no participar no siempre es fácil. Pero hay cosas que puede hacer para minimizar su exposición.
Hay formas de desactivar las funciones de IA, aunque el proceso puede resultar tedioso. También hay medidas que puede tomar para evitar que sus datos se utilicen para entrenar modelos de IA, aunque es difícil mantener todos sus datos en línea lejos de los web scrapers.
Hablé con cinco expertos, incluido un informático y un investigador que estudia la resistencia a la IA, quienes ofrecieron perspectivas distintivas sobre lo que la IA nos está haciendo y compartieron algunos pasos simples y concretos que se pueden tomar para contrarrestar la introducción de la IA en nuestra vida diaria.
La IA que de repente está en todas partes
En los primeros días, hace apenas unos años, realmente tenías que saber lo que estabas haciendo si querías probar la IA. Ahora es imposible evitarlo.
“Cada vez más se utiliza la IA a través de su integración en productos digitales como búsquedas, correo electrónico, aplicaciones de cámara y redes sociales”, me dijo Arvind Narayanan, profesor de informática en la Universidad de Princeton. «Será cada vez más difícil eliminarlos a menos que uno esté dispuesto a renunciar por completo a los productos digitales».
Tres formas sencillas de interactuar menos con la IA
Lo que estamos encontrando específicamente es IA generativa, y uno de los tipos más comunes es un subconjunto llamado modelos de lenguaje grandes (LLM), que ingieren enormes cantidades de datos y aprenden patrones estadísticos para predecir y generar texto. ChatGPT funciona con un LLM. Las descripciones generales de IA que se encuentran en la parte superior de los resultados de búsqueda de Google provienen de un LLM. Es probable que el corrector gramatical de su aplicación de correo electrónico funcione con un LLM. Otros subconjuntos de IA generativa incluyen modelos que pueden producir imágenes, videos, audio y código de software.
Los datos que hacen que muchas de estas herramientas funcionen han sido extraídos de la web abierta, de libros pirateados y de libros impresos raros que posteriormente se destruyen. Todo, desde artículos de Wikipedia hasta videos de YouTube, se ha convertido en datos de capacitación para los LLM, y para que los modelos mejoren, las empresas de inteligencia artificial necesitan más datos nuevos, que son cada vez más escasos. (Divulgación: Diario Angelopolitano Media es uno de varios editores que han firmado acuerdos de asociación con OpenAI. Nuestros informes siguen siendo editorialmente independientes. Future Perfect también está financiado en parte por la Fundación BEMC, cuyo principal financiador también fue uno de los primeros inversores en Anthropic; no tienen ningún aporte editorial a nuestro contenido).
Como resultado, algunas de estas empresas están incursionando en los perfiles de sus usuarios para encontrar más datos. Meta, por ejemplo, provocó indignación mundial en 2024 cuando informó a algunos usuarios de Facebook e Instagram que estaba utilizando sus fotos y textos públicos para entrenar sus modelos de IA. Meta todavía hace esto. Que sus fotos familiares o actualizaciones de las redes sociales se utilicen para entrenar a la IA para que parezca y suene más humana es, como mínimo, muy deshumanizante.
La IA generativa, por supuesto, no es el único tipo de IA que mueve palancas de manera invisible en su vida digital. Podría decirse que los algoritmos de recomendación son aún más ineludibles. Impulsan todo, desde Amazon hasta Netflix y Spotify, y dictan lo que compramos, lo que miramos y lo que escuchamos. Si tienes problemas para elegir tu ropa por la mañana, puede deberse a que tu cerebro está acostumbrado a tener algoritmos disponibles para ayudarte a tomar decisiones. Esto también es deshumanizante.
Todo esto (el riesgo existencial, el impacto climático, la rendición cognitiva) debe estar en su mente al considerar si vale la pena utilizar estas herramientas para escribir correos electrónicos o generar memes, según Tania Duarte, fundadora de We and AI, una organización sin fines de lucro centrada en la alfabetización crítica en IA.
“La gente es cada vez más consciente no sólo del impacto que esto tendrá en sí mismos sino también del impacto en la sociedad en la que quieren vivir y en el futuro que quieren tener”, me dijo Duarte. “¿Vale la pena todo eso?”
Cómo minimizar su exposición a la IA
Si estás leyendo esto, probablemente lo estés haciendo en un teléfono inteligente o en una computadora. Entonces, comencemos asumiendo que le gustaría seguir usando dispositivos como estos.
Si desea minimizar su exposición a la IA, eso presenta una cierta paradoja. Parece imposible utilizar productos tecnológicos convencionales sin interactuar con la IA. Pero puedes tomar medidas para eliminar la mayor cantidad posible de tu vida sin salirte completamente de la red.
“Se buscan espacios de agencia en lugar de lamentarse por el hecho de que no se puede escapar de todo”, me dijo Dylan Orchard, investigador del King’s College de Londres que estudia las resistencias cotidianas a la IA. «No se puede esperar un escape perfecto».
Comencemos con las opciones más sencillas: no es necesario utilizar ChatGPT, Claude o Copilot. Lo mismo ocurre con Google Gemini y Apple Intelligence. Si está satisfecho con la forma en que accede a la información en línea, ahórrese tiempo. (Nota: esto será mucho más difícil de hacer si se le exige que utilice estas herramientas en el trabajo o en la escuela, por lo que, en este artículo, nos centraremos en las cosas que puede controlar).
Las cosas se complican más cuando se considera cómo se han incorporado recientemente la IA a sus dispositivos o software existentes. Si estás usando un iPhone, por ejemplo, es posible que sepas que el último sistema operativo viene con una versión actualizada de Apple Intelligence, una capa de IA que hace de todo, desde resumir tus notificaciones hasta alimentar un nuevo Siri. A principios de este año, Google lanzó su propia versión de esta capa llamada Google Intelligence, que, según dice, hará la transición de Android «de un sistema operativo a un sistema inteligente». El mismo impulso para llevar la IA a todos los rincones también se está produciendo en Windows 11, donde Microsoft Copilot promete ser útil.
Sin embargo, si estaba satisfecho con su teléfono o computadora portátil cuando era un poco más tonto, puede desactivar estas funciones. También puede optar por no participar en otras funciones de IA integradas en el sistema operativo de su dispositivo. Aquí hay una guía útil que profundiza en cómo hacerlo; cubre Apple Intelligence; Google Gemini, que incluye descripciones generales de IA y ayuda para escribir con IA en Gmail; Copiloto de Microsoft; Meta IA; y Samsung Galaxy AI. Desactivar las funciones de IA en dispositivos Android es más complicado que accionar un solo interruptor, pero se puede hacer.
Sin embargo, gran parte de su exposición a la IA ocurrirá en su navegador web, por lo que debe considerar formas de evitar esas funciones o cambiar de navegador. Aquí hay otra guía útil que explica cómo eliminar contenido de IA de los resultados de búsqueda, así como las funciones de IA integradas en Chrome y otros navegadores, junto con Microsoft Office. Si desea una solución rápida, agregar «-ai» a una búsqueda en Google debería eliminar las descripciones generales de IA y parte del contenido de IA en los resultados de búsqueda, pero ninguno de estos trucos garantizará que evite por completo la caída de la IA. Sin embargo, usar un navegador centrado en la privacidad, como DuckDuckGo, podría funcionar mejor que Google.
Cuando se trata de otras actividades en línea, como comprar o navegar por las redes sociales, evitar la IA se vuelve aún más difícil. TikTok, Instagram, Facebook y YouTube carecen de un interruptor maestro que le permita optar por no participar en todas las funciones de IA que se ofrecen. Aún así, puede intentar atenuar la clasificación algorítmica que utilizan todas las aplicaciones para ofrecerle contenido cambiando a un feed cronológico o eliminando el contenido sugerido de su feed. (Intenta tocar el logotipo de Instagram en la aplicación y luego presiona «Seguir» para ver solo las cuentas que sigues).
Desafortunadamente, una vez que profundiza en los distintos acuerdos de usuario y políticas de privacidad, encontrará que es muy difícil evitar la exposición a la IA en las plataformas de redes sociales. Si publica públicamente, debe asumir que su contenido se utiliza para entrenar los modelos de inteligencia artificial de esa empresa. (Puede mantener algunos de sus datos alejados de los rastreadores de Meta configurando su cuenta de Facebook o Instagram como privada. X también le permite optar por que sus datos no se utilicen para entrenar su IA). Si desea desactivar los resúmenes de video en Instagram Reels, es una lástima. No puedes. Si desea desactivar los resúmenes de comentarios en Facebook, tendrá que acceder a cuatro menús en su configuración para encontrar el interruptor correcto. La forma más sencilla de evitar que se utilicen como datos de entrenamiento es dejar de utilizar estas aplicaciones por completo. O al menos deja de publicar tu propio contenido, lo cual es más fácil decirlo que hacerlo, pero vale la pena considerarlo si realmente quieres resistir la toma de control de la IA.
Hay un término de programación que describe la inundación de funciones de IA y la ardua tarea de optar por no participar: «usuario hostil». Es un juego de palabras con el término «fácil de usar» y describe un software que valora las prioridades de la empresa por encima de las de los usuarios finales. Puede que te guste la IA, aunque es dudoso si has leído hasta aquí. Sin embargo, si te vuelve loco, deberías sentirte al menos un poco capacitado para saber que hay una manera de recuperar la experiencia que tuviste y amaste sin la IA, o de usar la IA en tus propios términos.
«En última instancia, creo que lo importante que la gente debe tener en cuenta es que la IA es sólo una herramienta», dijo Mir de EFF, «y tiene sentido querer controlar sus propias herramientas, incluida la opción de no usar una herramienta si no es adecuada para usted».
Es frustrante que tengamos que lidiar con esto, aunque solo sea porque la mayoría de nosotros no pedimos que nuestra existencia cibernética se viera mancillada por tecnología no probada. Pero en realidad es reconfortante considerar que, debido a una avalancha interminable de funciones molestas, la IA podría en realidad disuadirnos de usar tanto las redes sociales.
En todo caso, el grado en que sentimos la necesidad de huir de la IA también refleja nuestro anhelo de algo real, que nos haga sentir más conectados y más humanos. Entonces, cuando los resúmenes de IA interrumpan tu tiempo en Instagram, considera enviarles mensajes de texto a tus amigos con algunas fotos de tu semana o llamarlos por teléfono. Si finalmente has visto demasiados videos de IA en TikTok, pon una película o un programa de televisión clásico.
Como mínimo, deja tu teléfono y sal a caminar; tu capacidad de atención te lo agradecerá. Sí, su rechazo individual a la IA podría ser una gota en el mar para estas grandes empresas tecnológicas, pero eso no significa que no valga la pena hacerlo de todos modos.
